凯格尔运动

凯格尔运动

1.0.1
应用类型:生活 发布时间:2023/07/16
40M 简体中文 安卓,4.0以上

凯格尔运动为锻炼盆底肌所制作的软件,对你的盆底肌进行训练,在健康上面更加的具有保证一些,这种盆底肌的锻炼特别适合中老年人进行,通过盆底肌的锻炼能够让用户有效的保证身体的健康,在老年之时不会出现尿失禁等现象的发生,如果你感兴趣的话就快来下载这款凯格尔运动!

凯格尔运动

软件介绍

凯格尔运动是一款盆底肌(PC肌)运动跟练APP,是你的口袋盆底肌训练助手,让你可以随时随地开启运动课程,让我们陪你一起变好,(坚持)运动。

软件优势

1.静音模式和振动提示,让您可以随时随地做凯格尔运动,而且任何人都不会知道;

2.对女性而言,有助于减轻分娩痛苦,缩短分娩时间并加快产后恢复。

软件亮点

1.简单的运动,可增强盆底肌,从而改善膀胱功能,防止盆腔脏器脱垂,并有助于提升质量等;

2.进行凯格尔运动时,您只需找到正确的盆底肌位置,然后收缩,放松,休息,重复这一过程。

更新日志

修复了一些小BUG~

姐妹们今天也不要忘记跟练打卡哦!

软件功能

男性凯格尔运动

-凯格尔私人教练

-提升能力

-改善男性健康

女性凯格尔运动

-凯格尔私人教练

-改善女性健康

-有益于孕期健康和产后恢复

保护隐私

√静音模式和振动提示,让您可以随时随地做凯格尔运动,而且任何人都不会知道

√严谨的应用图标。看到您手机的人,并不会知道该应用软件的用途

快速简单的凯格尔运动

√日常凯格尔锻炼,每日轻松进行

√10个不同级别,从初学者到专业人士都适用

√所有锻炼仅需3-9分钟,非常适合繁忙人群

凯格尔私人教练

√锻炼强度逐渐增加

√帮助您正确地完成凯格尔运动

√可选择振动提示、视觉和语音指导,帮助您完成凯格尔运动

√一步一步地引导您,找准盆底肌

√查看图表中的锻炼进度,一目了然

自定义提醒

√自定义您的锻炼提醒

√有了每日提醒,您就不会忘记做凯格尔运动啦

其他功能

√多种主题供您选择,100%免费!

##凯格尔运动是什么?

凯格尔(Kegel)是一项简单的运动,可增强盆底肌,从而改善膀胱功能,防止盆腔脏器脱垂,并有助于提升质量等。进行凯格尔运动时,您只需找到正确的盆底肌位置,然后收缩,放松,休息,重复这一过程。

应用截图