萤火虫睡眠app为用户睡眠提供保障,软件拥有多种有助于睡眠的功能,健康保障用户的睡眠质量,还提供舒缓背景音乐有效保障睡眠,还可以实时监测睡眠质量,让你随时了解自身状况。
萤火虫睡眠app是一款帮助你改善睡眠的软件。它将陪伴你度过一个美好的夜晚,培养你良好的睡眠习惯!它是一个睡眠辅助新概念产品,巧妙地结合了色彩心理学的专业治疗摇篮曲+催眠暗示原则,帮助你屏蔽外界的噪音和噪音。你的身体似乎在一个催眠的小岛上,你的头脑昏昏欲睡,你的眼睑缓慢而紧闭,你进入了一个短暂的深度睡眠状态。
【科学睡眠】
萤火虫睡眠识别算法经过大量的专业睡眠实验室测试比对,并且与专业的心电、脑电睡眠监测设备进行深度睡眠、浅睡眠数据对比。当您夜晚入睡困难,萤火虫睡眠提供了经过睡眠实验验证的原创睡眠音乐,通过与睡眠科学理论相结合的原创睡眠音乐,将您带入放松、舒缓的状态,帮助您快速入睡,摆脱失眠困扰,让睡眠质量变得更优质。
【呼吸调节】
萤火虫睡眠还提供科学有效的冥想呼吸调节课程,用户可以根据课程内容一起练习,改善睡眠质量。基于呼吸空间的减压技术,混合三分钟呼吸空间+意象想象+情景想象的呼吸练习。可以迅速平复情绪,缓解焦虑,给您非常好的睡眠状态!
【优质白噪音】
萤火虫睡眠托专业录音团队认真采集了鸟叫、蝉噪、海浪、雨声、森林、火车、巨轮等几十种自然之音,配合专业音乐录制,帮助您减压放松、安神助眠解乏;
1.它可以帮助用户缓解疲劳、紧张、焦虑、高压和其他影响睡眠的不良状况,效果非常好!
2.它还可以感知和记录你的睡眠过程,为你提供一个可视化的睡眠报告,并帮助你更好地了解你的睡眠!
萤火虫睡眠是一款帮助睡眠的软件,这款软件上收纳了几十种自然之音,如鸟叫、海浪、雨声等,帮助用户睡眠安神,还能记录用户的睡眠质量,曲线图展示一目了然,还有缓解压力的效果
1.睡眠报告评分,为你呈现可视化的睡眠报告;
2.睡眠报告分享,把你的梦境图分享给好友。
3.智能闹钟,在最浅睡眠的时候唤醒你;
4.音乐播放,在舒缓的音乐中入睡;
更新了声音库,用户选择更多样!
一、早上起不来?
- 普通闹钟只能在固定时候响,如果你正处于深度睡眠,就会感觉不舒服。
- 萤火虫睡眠会根据你的睡眠情况,在最浅睡眠的时候唤醒你。这样醒来是最自然,最舒服的。
二、晚上睡不着?
- 首页的呼吸环,伴着呼吸节奏放大缩小,会帮助你调整好呼吸,以放松的状态迎接一夜好觉。
- 来自大自然的声音和优美的钢琴旋律,阻隔了噪音,帮助你快速入睡,摆脱失眠困扰。
- 当你入睡后,萤火虫睡眠会定时关闭音乐。
三、昨晚睡得怎么样?
- 萤火虫睡眠会监测你的睡眠情况,为你呈现可视化的睡眠报告。
- 蓝色代表深睡眠,绿色代表浅睡眠,红色代表清醒;
- 根据睡眠情况,自动画出一幅抽象的梦境图,每天都有惊喜。
四、怎么帮助我改善睡眠?
- 临睡前,萤火虫睡眠会帮助你调整好呼吸,用舒缓的音乐哄你入睡。
- 当你睡觉的时候,会记录下你的睡眠过程,包括深睡眠、浅睡眠和清醒状态。
- 第二天早上,会在你最浅睡的时候把你唤醒,让你了解自己的睡眠情况。
五、怎么检测我睡眠的?
- 萤火虫睡眠会检测你睡眠时的动作和声音,根据动作幅度和声音大小来判断睡眠状态;
- 只需要手机本身的传感器,无需手环等额外的硬件设备;
- 检测过程中请把手机放在枕头边,不能放在床头柜等硬物上;
- 可以打开飞行模式。
你的睡眠数据的隐私性非常重要,因此我们默认没有连接到 Apple Health。要连接 Apple Health,请在萤火虫睡眠里打开「设置」页面,并点击「连接健康」。在随后出现的设置页面中,请向萤火虫睡眠授予「睡眠分析」的权限。你可以随时更改萤火虫睡眠与 Apple Health 共享数据的设置。
愿萤火虫睡眠陪你度过每个美好的夜晚,睡得舒心,精力充沛!
萤火虫睡眠是帮助你改善睡眠的助手。