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1、具备生活价值观,希望通过工具展现自身自律性的人。
2、希望排除身心焦虑和环境嘈杂,专注、冥想人群。
3、有清晰的睡眠健康认知,愿意尝试改善睡眠问题的人。
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心理睡眠师专业教学课程,呼吸调节、冥想训练、心理放松、数羊数水饺等,放松安神睡得香
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2、绵羊睡眠APP是面向广大失眠患者打造的治疗干预软件,
3、绵羊睡眠APP由上海梅斯医药科技有限公司开发,助力轻松入睡,提高你的睡眠质量。
1、短暂性失眠,需要助眠的人群。
2、不规律作息、睡眠拖延症的人。
3、受生活与职场中的压力导致失眠的人。