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如果你羡慕别人在球场上潇洒的身姿,如猎豹般的速度;
如果你也想拥有这样的身姿,这样的速度,那就试试羽步吧!
它可以针对羽毛球场上步法死角的几个位置进行专项训练,可以是位置固定的、也可以模拟实战中的随机位置,还可以自己根据实战经验设定每一步的间隔时间。
1.步法训练:常规的米字步(即步法的顺序是固定的,这样的目的是为了各位羽毛球爱好者熟悉羽毛球场几个步法死角,适合羽毛球初学者使用)、顺序随机的米字步(适合有了点基础的羽毛球爱好者使用,因为随机,所以你不知道下一个球会出现在哪一个比较刁钻的位置,这样就能有效的训练反应力)、随机步(顾名思义每一球的位置都是随机的,比较接近真实赛场);
2.自定义速度;
如果你羡慕别人在球场上潇洒的身姿,如猎豹般的速度;
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